A medida que el tiempo se vuelve más frío, puede pasar por alto los alérgenos que están presentes todo el año. No hay alérgenos específicos que aumenten durante la temporada de invierno, pero puede haber alérgenos presentes en su hogar. Las personas que sufren la exposición a los alérgenos de interior pueden experimentar síntomas debido al aumento del tiempo que pasan en el interior.
Alérgenos de interior en invierno
Las alergias de invierno provienen de los alérgenos que quedan atrapados en el interior de tu casa. Estos alérgenos en el aire pueden incluir el polvo, la caspa de las mascotas y el moho. Muchas personas no se dan cuenta de que el aire interior puede ser más sucio que el aire exterior.
Polvo
El polvo puede acumularse rápidamente en todo el hogar durante cualquier época del año. En invierno, el polvo se acumula más rápidamente debido a la disminución del flujo de aire en toda la casa. Con las ventanas cerradas, el polvo no tiene más remedio que acumularse en las superficies y quedarse dentro.
Aprende más sobre cómo reducir el polvo en tu casa aquí.
Caspa de mascotas
Si tienes alergias a las mascotas y una mascota, entenderás que siempre es temporada de alergias en tu casa. La caspa de las mascotas puede encontrarse en casi cualquier superficie interior, como la ropa de cama, la ropa y el suelo. Aunque esto ocurre durante todo el año, los alérgenos de la caspa de las mascotas en el aire pueden aumentar en invierno.
Durante el invierno, es posible que sus mascotas pasen más tiempo dentro de casa. Esto no sólo les dará la oportunidad de dejar más caspa en su casa, sino que también es probable que pasen más tiempo acurrucándose con usted.
Conoce más sobre la caspa de las mascotas y cómo reducirla en tu casa aquí.
Moho
El moho prospera en lugares con humedad como baños, cocinas y sótanos. No todas las casas tienen moho, pero las que lo tienen atraparán el moho en el interior durante los meses de invierno. Además, el calor puede contribuir al crecimiento del moho, ya que éste prospera en condiciones de humedad.
Aprende más sobre cómo controlar la exposición a los alérgenos del moho aquí.
Excrementos de cucaracha
Las cucarachas son plagas antiestéticas que pueden acabar en su casa, y son un potencial desencadenante de alergias. "La Asociación Nacional de Control de Plagas informa de que el 63% de los hogares de Estados Unidos contienen alérgenos de cucarachas. En las zonas urbanas, esa cifra se eleva a entre el 78% y el 98% de los hogares". (Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología, ACAAI)
¿A quién pueden afectar los alérgenos del invierno?
Las personas que corren el riesgo de experimentar síntomas de alergia durante el invierno son aquellas que son alérgicas a cualquier alérgeno de interior, que tienen esos alérgenos presentes en sus casas y que pasan tiempo en el interior expuestos a esos alérgenos. En los lugares que no tienen un invierno muy frío, los alérgenos pueden no quedar atrapados en el interior tanto como en los climas más fríos.
Posibles síntomas de la alergia invernal
Las personas alérgicas a los alérgenos invernales, como el polvo, la caspa de las mascotas, el moho o los excrementos de las cucarachas, pueden experimentar síntomas de alergia. Los síntomas generales de la fiebre del heno o la rinitis alérgica pueden ser los siguientes:
- "Estornudos
- Picor de nariz, ojos o paladar
- Goteo y congestión nasal
- Ojos llorosos, rojos o hinchados"
Alergias de invierno frente a resfriados
Las alergias y el resfriado común tienen muchos síntomas similares y pueden confundirse fácilmente. Sin embargo, tienen diferencias en cuanto a sus causas, algunos síntomas y el momento en que se producen.
Los resfriados son causados por virus, que son contagiosos y suelen propagarse a través del contacto físico, como los estornudos o la tos, o el apretón de manos. Cuando se tiene un resfriado, el sistema inmunitario trabaja para combatirlo, y esto suele durar entre 3 y 14 días.
Las alergias están causadas por una reacción del sistema inmunitario a algo del entorno, como el moho, el polvo o el polen. Las alergias no son contagiosas y pueden producirse en cualquier momento en que el sistema inmunitario entre en contacto con un factor desencadenante. Los síntomas de la alergia pueden incluir picor y lagrimeo en los ojos, pero son poco frecuentes en el caso de un resfriado. (Clínica Mayo)
Cómo controlar los alérgenos del invierno
Si sufres síntomas de alergia durante el invierno, considera la posibilidad de utilizar uno de los siguientes consejos para controlar los alérgenos del aire interior.
Límpiate los pies o quítate los zapatos
Límpiate los pies cuando entres en cualquier espacio interior desde el exterior. Dondequiera que vaya cuando salga de casa, tiene la posibilidad de arrastrar alérgenos. Dejar los zapatos en una zona designada ayudará a controlar el número de alérgenos que se abren paso por la casa. Si vives en un lugar en el que nieva en invierno, te conviene dejar los zapatos en una alfombra para que se sequen.
Limpia el polvo con regularidad
Si el problema son los alérgenos del polvo, asegúrate de quitar el polvo y pasar la aspiradora con regularidad para evitar que el polvo se acumule en las superficies con el tiempo.
Usar productos de cama específicos para la alergia
Para aliviar los síntomas de la alergia por la noche, usa productos de cama específicos para la alergia. Estos productos incluyen fundas para las almohadas, el colchón, el edredón y el cajón de cama, entre otros.
Usa un purificador de aire
Usa un purificador de aire. Los purificadores de aire ayudan a capturar los alérgenos transportados por el aire, como el polvo, la caspa de las mascotas y el moho, del aire interior.
Lavar regularmente los tejidos
Los alérgenos pueden adherirse a tejidos como la ropa de cama, la ropa, las alfombras y las toallas. Lava regularmente estos tejidos para ayudar a minimizar los alérgenos presentes en tu casa.
Los purificadores de aire TruSens ayudan a reducir los alérgenos de interior en invierno
Los purificadores de aire son una forma sencilla de controlar los alérgenos en interiores. Limpiar las superficies y lavar las telas eliminará el polvo que se ha acumulado y aterrizado, pero puede ayudar a prevenir la acumulación de polvo con los purificadores de aire TruSens. Los purificadores de aire TruSens reducen los alérgenos del invierno en su hogar capturando el polvo, la caspa de las mascotas, el moho y muchos otros contaminantes molestos. TruSens también ofrece un filtro especial para la alergia y la gripe que captura el 99% de los alérgenos en el aire.
Resumen
En resumen, los alérgenos como el polvo, la caspa de las mascotas y el moho pueden estar presentes en su casa durante todo el año. Es fácil pasar por alto estos alérgenos, ya que el invierno no es necesariamente conocido como una de las estaciones de alergia más comunes. Sin embargo, las medidas adoptadas para controlar los alérgenos en su hogar deben tomarse durante todo el año. En TruSens, reducir los alérgenos del aire interior es una de nuestras prioridades durante todo el año.